Овқатланиш

05.07.2018, 20:00
Озиш учун энг самарали таъсир кўрсатувчи маҳсулотлар рўйхати Кўнгилдагидек кўринишга эга бўлиш учун энг аввало ортиқча вазндан халос бўлиш керак. Турли-туман парҳезлар биздан етарлича ирода кучи ва маблағни талаб қилади. "Шафқатсиз қурбонликларсиз" сарвқомат бўлиш имконини берувчи восита бормикан?
22.05.2018, 12:00
​Юрак саломатлигини мустаҳкамлаш учун балиқ истеъмоли тавсия қилинди Ҳафтасига ҳеч бўлмаганда икки порция балиқ истеъмол қилиш юрак хуружи ҳамда бошқа юрак-қон томир касалликлари натижасидаги эрта ўлим хавфини сезиларли даражада пасайтирар экан. "Ортодокс" тиббий портали шу ҳақида маълум қилди.
28.03.2018, 20:00
​Қаҳванинг саккиз ажойиб хусусияти Қаҳва — дунёдаги энг машҳур ичимлик. Унинг таъми деярли барча маҳсулотлар билан уйғунлаша олади, ҳидини эса ҳар қандай муҳитда ҳам илғаш мумкин. Катта шаҳарларда деярли ҳар бир инсон эрталаб кунни қаҳва билан бошлайди.
14.02.2018, 08:00
​Озишда йўл қўйиладиган энг катта 8 хато Бугунги кунда дунё аҳолисининг аксарияти тўғри овқатланиш ва озишга ҳаракат қилмоқда. Бироқ ҳамма ҳам натижани доимий равишда ушлаб қола олмайди. Соғлиққа зиён етказмай қанчалик тез озиш мумкинлиги ҳақида "Лайфхакер" тавсиялари билан бўлишамиз.
30.01.2018, 20:00
​Пробиотиклар нима ўзи ва улар бизга керакми? Пробиотиклар – бу соғлиқ учун препаратлар ичида юлдузлардир, Ким Кардашьян каби. Ҳамма уни юлдуз деб билади, лекин нима билан шуғулланади, тушуниб бўлмайди. Шунга ўҳшаб пробиотиклар ҳам албатта жуда фойдали. Пробиотиклар ҳам (булар бир ҳил эмас). Ҳўш улар нимаси билан фойдали? Кўрайликчи.
12.01.2018, 20:00
​АҚШда бачадонсиз туғилган аёл фарзанд туғди Тирик донордан олинган бачадон трансплантацияси муваффақиятли ўтди ва фарзанд туғиш имконисиз туғилган аёлда соғлом гўдак дунёга келтирди.
19.12.2017, 20:00
​Кофеиндан воз кечишнинг ижобий ва салбий томонлари Кайфият ёки уйқу сифати билан боғлиқ муаммоларингиз бўлса, кофеиндан воз кечишга ҳаракат қилиб кўринг. Бундай қарор бирйўла қатор ижобий ўзгаришлар олиб келади. Ишбилармон, StackFrame компанияси асосчиси Жин Маккалли шу мавзудаги мақоласи билан бўлишди.
08.12.2017, 20:00
​Очлик ҳиссини қандай енгиш мумкин? Зерикиш ва ёмон кайфиятдан узоқлашинг. Бу сизга умуман керак эмас. Қуйидаги маслаҳатларга риоя қилсангиз, сизни бўғирсоқлар ва товуқ оёқларини тинимсиз орзу қилишдан халос этади. Бироқ тўлақонли тўйимли таомлардан бутунлай воз кечиш керак эмас. Тўйиб овқатланмаслик ҳам саломатлик муаммоларига сабаб бўлади.
22.10.2017, 20:00
​Мелатонин - стресс, саратон ва қаришга қарши Мелатонин – тўлиқ кечки уйқуда ишлаб чиқариладиган гормондир. Мелатониннинг синтези ёруғлиқ даражасига боғлиқдир: нур (свет) унинг ишлаб чиқарилишини камайтиради, қоронғулик эса – кўпайтиради.
26.09.2017, 19:00
ҲИТОЙ ОЛИМЛАРИ КАРИЕСГА ҚАРШИ ВАКЦИНА ИШЛАБ ЧИҚАРИШГАНИНИ ЭЪЛОН ҚИЛИШДИ Ҳитой фанлар Академияси Ухань вирусология институти (Wuhan Institute of Virology, Chinese Academy of Sciences)​ олимлари янги вакцина синовларини тугатишгани ва кариес пайдо бўлишига жавобгар микрофлорани ривожланишини тўҳтатишганига эришишганини эълон қилишди. Натижаларни улар Scientific Reports​ журналида чоп этишди.
MED-INFO 2018